HOW TO SHOP

1 Войти или создать новый аккаунт.
2 Проверьте ваш запрос.
3 Запрос & FREE shipment

Если у вас возникли проблемы, пожалуйста отправьте e-mail по адресу info@oceanium.ru . Спасибо!

ЧАСЫ РАБОТЫ

Пон-Птн 07:00 - 01:00
Сб-В - 08:00 - 01:00

FORGOT YOUR DETAILS?

ТRX СПЕЦНАЗ

Новый авторский урок Сергея Морозова

Секции22

Функциональный тренинг, сжигание калорий + супер пресс! Приглашаем и мальчиков и девочек! Урок для всех уровней подготовки. 

Предварительная запись на рецепции.

ЧТОБЫ ОБЫГРАТЬ СОПЕРНИКА НУЖНО ВЛАДЕТЬ ОБМАННЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ

персональный тренер по волейболу фитнес-клуба «Океаниум» Александра ПОМЫКАНОВА

Секции22

Добрый вечер, сегодня мы с вами поговорим о пользе волейбола как для детей, так и для взрослых. Волейбол благотворно влияют на многие функциональные системы организма человека, доводя их до высокой степени совершенства. По этой причине волейбол занимает достойное место в системе физического воспитания. Игра в волейбол с определенными физическими нагрузками, делает организм занимающегося здоровым. Занимаясь командным видом спорта, важно понимать что вам приносит игра удовольствие и занимаясь чаще этим видом спорта вы приобретаете здоровье. Занятия волейболом делают человека счастливее, приносят острые эмоции и переживания, связанные с игрой. Особенно волейбол благоприятно сказывается на росте позвоночного столба (детский и юношеский возраст), от многочисленных прыжковых упражнений заметно виден прирост детей. На занятиях развивается сила, выносливость и что не мало важно координация и скорость реакции, занимающийся будет применять логику, так как волейбол достаточно сложный вид спорта в ряде комбинаций и взаимодействий с командой и противником, в игре применяются различные финты, чтобы обыграть соперника нужно владеть обманными действиями, этим навыкам вы научитесь на занятии по волейболу в СК "Океаниум". Польза волейбола в том, что формируется положительные черты характера: трудолюбие, целеустремленность, настойчивость, воля к победе и чувство коллективизма. Занимайтесь спортом, это укрепит ваше здоровье.

БАСКЕТБОЛ - РАДОСТЬ И ПОЛЬЗА.

персональный тренер по баскетболу фитнес-клуба «Океаниум» Алексей БОРОДАВЧЕНКО

Секции22

"Как известно, в любой культуре люди прыгают от радости в момент наивысшего счастья. Прыгание является общепризнанным выражением радости, и баскетбол — это тот вид спорта, который построен на прыгании... Возможно, игрок прыгает, потому что он счастлив, но, что более вероятно, он счастлив, потому что прыгает. Показать полностью… Мне приходилось слышать, как игроки жалуются по поводу практически любой детали игры — правил, размера или цвета мяча, формы или температуры в раздевалке, — но я никогда не слышал, чтобы кто-то жаловался на то, что им приходится прыгать." Билл Расселл Людям, которые хотят укрепить своё здоровье полезными тренировками следует обратить внимание на баскетбол. Секция баскетбола в СК "Океаниум" является одной из самых увлекательных и доступных для людей, которые желают вести здоровый и активный образ жизни. Простая на первый взгляд игра с мячом способна надолго привлечь внимание многих зрителей и самих спортсменов. Однако не маловажным остаётся вопрос: что полезного для здоровья приносят эти занятия и почему баскетбол? Эффективные занятия баскетболом создают благоприятные условия не только для развития физической силы. Играя с мячом, человек отлично развивает свою координацию в процессе двигательной активности, а так же становится более выносливым после длительных тренировок дыхательного аппарата во время резких напряжений, бросков, прыжков, пробежек и перемещений. Движения в баскетболе заставляют организм, во время игры работать слаженно, как часы, поэтому благоприятному влиянию поддаются органы внутренней секреции и пищеварительная система. В результате постоянного контроля активности органов нервная система подвергается определённым нагрузкам и развитию. Занимаясь баскетболом, человек оказывает влияние на эффективность зрительного восприятия, улучшая своё периферическое зрение. Научные исследования привели к результату – чувствительность восприятия световых импульсов в среднем увеличивается на 40%, благодаря регулярным тренировкам. Всё вышеперечисленное говорит о том, насколько баскетбол полезен детям. Регулярные тренировки способствуют увеличению жизненной ёмкости лёгких. Занятия баскетболом приводят к повышению частоты дыхательных движений, она достигает 50-60 циклов за минуту с объёмом в пределах 120-150 литров. Это оказывает благоприятное влияние на здоровье человека, который становится более выносливым и энергичным, постепенно развивая дыхательные органы. Во время одной продуктивной игры человек затрачивает приблизительно 900-1200 калорий. Это приводит к тому, что работающие мышцы начинает потреблять недостающую энергию из жировых отложений, использование значительного количества, которых приводит к избавлению от лишних килограммов. Организм тех, кому это не требуется, продолжает поддерживать и укреплять стройную фигуру. Наряду с влиянием на здоровье, занятия баскетболом развивают волевой характер и устойчивую психику. Командная игра способствует развитию тактики на пути к цели, улучшает коммуникабельность и инициативность личности. Процесс соревнования приводит к мотивации поиска креативных решений в трудных ситуациях. Материал подготовлен тренером по баскетболу СК "Океаниум" Алексеем Бородавченко. Источники: sportkompas.ru, scfoton.ru, itmydream.com

Океаниум - Спортивный клуб для моей семьи. 2015 Все права защищены.

НАВЕРХ